催眠是一门古老的学问，早在几千年前，埃及人、希腊人和印度人就已经使用催眠来进行治疗和宗教活动。在古埃及和希腊，都设置了叫做“睡殿”的地方，来帮助病人在睡眠时得到疗愈性的建议从而获得放松。这些建议通常是伴随着着宗教的仪式和外科手术。那时，这些由圣徒，祭司，巫医等拥有的治疗能力被认为是上帝的显灵。
1955年，英国医学会成为第一个批准医学院和研究生院开设催眠课程的机构。1958年，美国医学会也批准在医学院和研究生院开设催眠课程。这些积极的发展表示催眠最终成为被认可的医疗特别是心理治疗的补充手段。随着时代的变迁,科学检测能力的提高,西方学术界对于催眠的数据积累和研究越来越多,直到被称为现代催眠之父的米尔顿．艾瑞克森出现,大量被称为奇迹般的医疗案例通过催眠的方法得到治愈,
催眠,是带你进入真心,激发更大潜能
“像现在，你把注意力放在我身上，听我说话。如果我让你闭上眼睛，你就会把专注力放在你自己身上。那时候，你就会对自己更敏锐，更清楚感受到房间的温度、更注意到自己如何点头、如何用微笑回应我……”一般人误以为催眠是让一个人睡著、麻痺或是使人失去意识。其实真正的催眠，是在唤醒一个人生理、心理、人际关系上的最大潜能。
催眠不见得会进入无意识或被动的状态。有的人是在非常清醒，甚至骑脚踏车时被催眠！催眠，是协助你立刻进入专注状态，将注意力集中在需要专注的领域。激发内在的工作，用催眠当做桥梁，帮助人去理解心理上、生理上的，甚至人际上的潜能。帮助他们把已知的事情从记忆中释放出来，了解自己真正的需求？然后将已知的与实际能做到的进行联结。让人们不只是真心理解，还得要真心实践。"
福州神经精神病防治院医学心理咨询中心心理咨询师郑恬翀在
.jpg)
